健康が一番だ！
カテゴリ: ブログ
作成日:2021年11月11日（木）
体の痛みもだいぶ取れてきた。
今回の痛みは長かった！
歳のせいかな？わからない？
昨日のマッサージが効いたのは確かだ。
健康には気を使ってるつもりだけど
睡眠良く取って、食事も出来るだけ
野菜を取る様にしている
だけど運動はなかなかできてない。
家の近くに緑地があるので、
歩きに行けばよいのですが、
最近はなかなか行けてない。
何年か前は行ってたのですが、
一回行かなくなるとダメだ。
サボりクセがついてしまって。
時期的にもこれから
寒くなるから行かなくなるだろう。
特に下半身はしっかりしとかないと
歳取ってから歩けなくなる可能性もある
健康1番でいる事が大事！！
お困り事がございましたら
寝屋川イーズトラストまでご連絡ください。
フリーダイヤル０１２０-１２６-１２４
